Tak Berkategori

Langkah-langkah apa yang kamu lakukan untuk mempraktikkan deep work

Mei 3, 2020
101
Views

Langkah-langkah apa yang kamu lakukan untuk mempraktikkan deep work
1.  Menurutmu apa dampak negatif jika seseorang suka menunda-nunda pekerjaan?
     Bulan Mei ini, tuliskan jurnal harian tentang rencana dan kegiatanmu sehari-hari.
     Kamu dapat melihat contohnya dari berbagai sumber dan sesuaikan dengan
     kegiatanmu.
     Jawabannya :
     Beberapa dampak negatif bila suka menunda-nunda pekerjaan :
     –  Pekerjaan akan semakin menumpuk
     –  Tahapan menunda pekerjaan jika sudah parah dapat menjadi gangguan
         psikologi yang dapat mengakibatkan depresi.
     –  Rendahnya kepercayaan diri dan bisa saja kehilangan sebuah pekerjaan.
     –  Kesal dengan diri sendiri juga bisa menjadi dampak negatif dalam
        menunda pekerjaan
     –  Tidak bisa mengerjakan tugas secara maksimal
     –  Merasa semakin malas
     –  Tidak menggunakan waktu secara maksimal
     –  Panik dan stres
     –  Kesehatan menurun
     –  Menjadi tidak disiplin
     Contoh jurnal harian bulan Mei
– 03.00 Bangun pagi lalu sholat tahajud
– 03.30 Makan sahur bersama keluarga
– 04.35 Sholat Subuh terus baca Qur’an di rumah
– 05.30 Olahraga pagi / senam pagi
– 06.30 Membantu pekerjaan rumah
– 07.00 Mandi pagi
     – 08.00 Bersantai , Nonton TV, Main Hp, dll
– 09.45 Belajar dari rumah
– 10.30 Mengerjakan tugas dari rumah
– 12.00 Sholat dhuhur
– 12.30 Tidur Siang
– 15.00 Bangun dari tidur siang
– 15.15 Sholat Ashar
– 15.30 Menyiapkan makanan buka puasa
– 16.30 Mandi Sore
– 17.00 Persiapan buka puasa dan bersantai
– 17.45 Buka puasa
– 18.00 Sholat Maghrib
     – 18.15 Membaca Qur’an
     – 19.00 Sholat Isya dan Tarawih berjamaah di rumah
     – 20.00 Bersantai Menonton berita/hiburan televisi
     – 21.00 Cuci muka dan sikat gigi
     – 21.30 Tidur Malam
2.  Langkah-langkah apa yang kamu lakukan untuk mempraktikkan deep work?
     Ceritakan kepada teman-teman atau gurumu!
     Jawabannya :
 
     Langkah-langkah mempraktikkan deep work :
·         Kembangkan Jadwal dan Rutinitas Deep Work (membuat jadwal sambil
menentukan waktu)
·         Kerjakan Apa yang Benar-Benar Penting
·         Menentukan tempat yang nyaman untuk melakukan deep work
·         Akui Kemalasan Itu Ada
·         Istirahat dari Media Sosial

·         Ciptakan Suasana yang Membuatmu Nyaman