Bagaimanakah cara Anda meningkatkan imun tubuh agar tetap sehat dan terbebas dari virus corona
1. Bagaimanakah cara Anda meningkatkan imun tubuh agar tetap sehat
dan terbebas dari virus corona?
Pembahasan:
Cara Anda meningkatkan imun tubuh agar tetap sehat dan terbebas dari
virus corona adalah :
a. Menerapkan pola hidup bersih dan sehat (PHBS).
b. Mengikuti pedoman social distancing atau jarak sosial.
c. Mencuci tangan dengan benar.
d. Tinggal di rumah.
e. Memperkuat sistem kekebalan atau imunitas tubuh juga perlu.
Hal-hal yang bisa dilakukan antara lain: olahraga, meditasi,
manajemen tidur, dan manajemen stres.
f. Konsumsi vitamin untuk menjaga kekebalan tubuh.
g. Menghindari makanan penyebab radang.
h. Jauhi berbagai racun.
i. Berhenti merokok.
j. Alokasikan waktu untuk berjemur di bawah sinar matahari.
k. Jauhi lemak jahat
2. Ceritakanlah virus yang sudah pandemi ribuan tahun lalu tersebut.
Pembahasan :
a. Pada tahun 1720 , wabah sampar melanda kota Marseille, Prancis menewaskan
lebih dari seratus ribu para warga di dalam kota pelabuhan di Prancis Selatan
tersebut dan sekitarnya. Dampak sosio-ekonomi cukup signifikan terutama
terhadap kolonialisme yang sedang gencar dilakukan ke Afrika, Amerika Latin
dan Hindia Barat yang kini disebut sebagai Indonesia. Baru 25 tahun kemudian,
jumlah penduduk Marseille pulih kembali seperti sebelum 1720.
b. Wabah Kolera pada tahun 1820 berasal dari India kemudian menyebar ke
hampir ke seluruh negara Asia termasuk Indonesia. Ratusan ribu orang tewas
akibat wabah Kolera termasuk banyak tentara Inggris sehingga menarik perhatian
masyarakat Eropa. Tercatat lebih dari 100.000 mortalitas di Asia akibat wabah Kolera.
Beberapa pihak memperkirakan di Bangkok, Thailand, kemungkinan terjadi 30.000
kematian akibat Wabah Kolera . Sementara itu di kota Semarang, diperkirakan
1.225 orang meninggal dunia.
c. Wabah Flu Spanyol menelan telah banyak korban jiwa ketimbang Perang
Dunia I yang telah usai dua tahun sebelum 1920. Penyebab wabah Flu yang
kerap disebut sebagai Flu Spanyol adalah virus flu H1N1 yang telah mengalami
mutasi genetikal sehingga jauh lebih berbahaya ketimbang virus flu biasa.
Flu Spanyol menginfeksi lebih dari 500 juta orang di seluruh dunia, termasuk
orang-orang di pulau-pulau Pasifik yang terpencil hingga sampai di Kutub Utara.
3. Apakah pesan yang dapat Anda tuliskan dan terapkan dalam kehidupan
sehari-hari dari menyaksikan tayangan video mengenai bakteri dan virus tadi?
Pembahasan :
Pesan yang dapat Saya tuliskan dan terapkan dalam kehidupan sehari-hari
dari menyaksikan tayangan video mengenai bakteri dan virus tadi adalah
bahwa kita harus selalu menjaga diri dari serangan bakteri dan virus dengan
cara meningkatkan imun tubuh kita agar tetap sehat dan terbebas dari
serangan virus dan bakteri tersebut.
Cara untuk meningkatkan imun tubuh agar tetap sehat dan terbebas dari
virus dan bakteri diantaranya yaitu dengan menerapkan pola hidup bersih
dan sehat (PHBS), mengikuti pedoman social distancing atau jarak sosial,
mencuci tangan dengan benar, tinggal di rumah, memperkuat sistem kekebalan
atau imunitas tubuh (olahraga, meditasi, manajemen tidur, dan manajemen stres),
konsumsi vitamin untuk menjaga kekebalan tubuh, menghindari makanan
penyebab radang, jauhi berbagai racun.
